Hold og kurser
Yoga for gravide
YOGA FOR GRAVIDE
Udsolgt opstart igen i januar
MAX 12 deltagere - næste forløb bliver...
TIRSDAG KL. 19.15-20.30
OPSTART: 7.1 -2020 I ALT 6 gange - SLUT 18.2-2020 (OBS. MINUS UGE 7)
STED: SANTOSHA YOGA / STRANDBYGADE 63, 6700 ESBJERG
BETALING: 699 kr. for et forløb. BETALES PÅ DAGEN VIA MOBILPAY
TILMEDING TIL 31 12 09 07 SMS ELLER MAIL FYSLINE@HOTMAIL.COM - først til mølle princip.
(skriv gerne hvor langt du er i graviditeten, navn og telefonnummer)
Medbring kun dig selv, en drikkedunk og tøj du kan bevæge dig i;)
Efterfødselstræning
Nyt hold fredag d. 3. januar 2020 - 31. januar - 5 gange
Sted: Santosha Strandbygade 63, kl. 13.15 -14.30
Pris: 599 kr. med mulighed for tilbagebetaling ved sygeforsikring danmark.
Tilmelding: Mail fysline@hotmail.com eller sms 31 12 09 07 med navn og alder på din baby
Max: 10 PLADSER
Holdet er yoga inspireret, med fokus på dig som ny mor.
Der er på holdet fokus på bækkenbunden, der vil også være almindelige styrkeøvelser for ryg og balle muskulaturen. Du lærer på holdet at lave korrekte knibeøvelser så du kan nyde din barsel uden bekymringer.
6-8 uger efter fødsel er du klar til at være med. Der vil blive taget hensyn til om du har fået kejsersnit, bristninger, eller andre komplikationer efter fødsel. Holdet er for alle der har født, det gør ikke noget hvis det er længere tid siden du har født. Tag dig mødregruppe eller veninde med, kom alene eller med din baby.
Rummet bliver rart at være i og plads til dig som nybagt mor, øvelserne foregår i dit tempo og det der passer til din krop.
(Der er mulighed for barnevogn i gården).
Betaling: Via mobilpay Erhverv 66802 første gang vi ses.
Jeg glæder mig til at møde jer og jeres babyer til en hyggelig træningstime
Kærlig hilsen
Line Abildgaard
Fysioterapeut med speciale i bækken og graviditet (Gyn/Obs fys). og yogalærer
Jule yoga
22. december holder jeg et jule yoga
Sted: Santosha, Strandbygade
