Hold og kurser

Yoga for gravide

 

YOGA FOR GRAVIDE 

Udsolgt opstart igen i januar

MAX 12 deltagere - næste forløb bliver...

TIRSDAG KL. 19.15-20.30

OPSTART: 7.1 -2020 I ALT 6 gange - SLUT 18.2-2020 (OBS. MINUS UGE 7) 

STED: SANTOSHA YOGA / STRANDBYGADE 63, 6700 ESBJERG 

BETALING: 699 kr. for et forløb. BETALES PÅ DAGEN VIA MOBILPAY 

 

TILMEDING TIL 31 12 09 07 SMS ELLER MAIL FYSLINE@HOTMAIL.COM - først til mølle princip. 

(skriv gerne hvor langt du er i graviditeten, navn og telefonnummer) 

 

Medbring kun dig selv, en drikkedunk og tøj du kan bevæge dig i;)

 


Efterfødselstræning

Nyt hold fredag d. 3. januar 2020 - 31. januar - 5 gange

Sted: Santosha Strandbygade 63, kl. 13.15 -14.30

Pris: 599 kr. med mulighed for tilbagebetaling ved sygeforsikring danmark.

Tilmelding: Mail fysline@hotmail.com eller sms 31 12 09 07 med navn og alder på din baby

Max: 10 PLADSER

Holdet er yoga inspireret, med fokus på dig som ny mor.

Der er på holdet fokus på bækkenbunden, der vil også være almindelige styrkeøvelser for ryg og balle muskulaturen. Du lærer på holdet at lave korrekte knibeøvelser så du kan nyde din barsel uden bekymringer.

6-8 uger efter fødsel er du klar til at være med. Der vil blive taget hensyn til om du har fået kejsersnit, bristninger, eller andre komplikationer efter fødsel. Holdet er for alle der har født, det gør ikke noget hvis det er længere tid siden du har født. Tag dig mødregruppe eller veninde med, kom alene eller med din baby.

Rummet bliver rart at være i og plads til dig som nybagt mor, øvelserne foregår i dit tempo og det der passer til din krop.

(Der er mulighed for barnevogn i gården). 

Betaling: Via mobilpay Erhverv 66802 første gang vi ses.  

Jeg glæder mig til at møde jer og jeres babyer til en hyggelig træningstime

Kærlig hilsen

Line Abildgaard

Fysioterapeut med speciale i bækken og graviditet (Gyn/Obs fys). og yogalærer

 


Jule yoga

22. december holder jeg et jule yoga

Sted: Santosha, Strandbygade




Hjemmeside fra NemmeHjemmesider.dk